Cách giảm size đùi cấp tốc

Bắp đùi to làm các bạn gái không tự tin để diện những bộ váy ngắn, để giảm đi size bắp chân bạn nên tham khảo cách giam size dui cap toc giúp bạn nhanh chóng có được đôi chân thon gọn hơn.

Giảm size đùi cấp tốc bằng phương pháp tập luyện

1. Massage + Xông hơi vùng mỡ đùi

Liệu trình massage thì cũng rất đơn giản, bạn có thể dùng hỗn hợp muối với nước hoặc rượu gừng để kết hợp khi massage. Trong thành phần của muối có chứa cation và nation có công dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ. Vừa có tác dụng giảm mỡ đùi nhanh chóng, vừa tẩy tế bào chết, làm da mịn màng, săn chắc hơn sau một thời gian thực hiện.

2. Tập luyện những bài tập cho cơ đùi săn chắc

Nếu bạn muốn giảm size đùi cấp tốc thì không thể bỏ qua những bài tập Hiit hay tabata (bài tập thể lực cường độ cao) tại nhà hoặc đến phòng tập. Bên cạnh đó, bạn không thể bỏ qua những môn thể thao như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp, đánh cầu lông, bơi lội….Một công nhưng đôi việc, bạn sẽ có được cặp đùi nhỏ gọn đi trông thấy, và tinh thần lại thoải mái, yêu đời hơn rất nhiều.

Bên cạnh với các bài tập này bạn không thể bỏ qua việc điều chỉnh thực đơn ăn uống hằng ngày của mình. Nên bổ sung các thức uống giảm béo như nước detox, sinh tố giảm béo, nước cốt chanh thay cho nước lọc…

Tham khảo thêm: Đi cầu thang có làm to chân không?

Hút mỡ – Cách giảm size đùi cấp tốc cho mọi người

Không phải giới thiệu quá nhiều chắc hẳn bạn cũng đã biết phương pháp giảm mỡ đùi cấp tốc này. Tức là thay vì dành ra khoảng một thời gian khá dài để tập luyện, ăn kiêng và đợi mỡ thừa giảm thì bạn chỉ cần mất 2 giờ đồng hồ hút mỡ đùi. Sau khoảng 1 tuần nghỉ dưỡng, sinh hoạt nhẹ nhàng bạn sẽ thấy được kết quả hút mỡ của mình. Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn quốc KIM có áp dụng dịch vụ này, bạn có thể liên hệ trực tiếp để được tư vấn chi tiết.

Điều tạo nên uy tín của dịch vụ hút mỡ đùi tại Bệnh viện KIM là ứng dụng công nghệ hút mỡ nội soi tiên tiến nhất hiện nay. Công nghệ hút mỡ nội soi với nhiều ưu điểm vượt trội, không cần phẫu thuật rạch mổ phức tạp cũng giúp bạn lấy đi 90% mỡ thừa bên trong sau 1 lần thực hiện. Tuy nhiên, nếu muốn áp dụng phương pháp giảm size đùi cấp tốc này bạn cần kiểm tra sức khỏe, báo với bác sĩ tình trạng cơ thể hiện tại một cách chi tiết nhé. Nên đảm bảo cơ thể đủ điều kiện để ca hút mỡ không gây kích ứng có hại đến sức khỏe của bản thân.